Tercer Chakra Manipura

El chakra del plexo solar se encuentra debajo del chakra del corazón y por encima del chakra escarlata.

Pero, ¿qué representa el chakra del plexo solar para ti en tu vida?

¿Cuál es la función del Chakra del Plexo Solar?

Su chakra del plexo solar se encuentra por encima de su ombligo y por debajo de su esternón. Funciona como el centro de energía asociado con el ego. Es la fuente de poder personal, autoestima y autoestima.

Tu tercer chakra se activa cuando tú:

Reunes el valor para hacer algo que te asuste.
Habla por ti mismo.
Ejerce tu fuerza de voluntad y autocontrol.

Notarás que en estas situaciones, tu energía es alta, tu postura es alta y dominante, y tu voz es firme.

El chakra del plexo solar es el asiento de tu poder personal.

Ahora, es importante reconocer que el poder personal no significa poder sobre los demás. Significa autodominio – la habilidad de dominar sus pensamientos y emociones, superar cualquier miedo y tomar las medidas apropiadas en cualquier situación.

La palabra sánscrita para el plexo solar es Manipura, o ‘gema brillante’. De hecho, el chakra del plexo solar te da la habilidad de estar a la altura de las circunstancias en momentos de necesidad.

Este chakra se representa como un color amarillo dorado vivo. Como un rayo de sol, el resplandor del chakra del plexo solar ilumina tu camino y calienta tu cuerpo con el resplandor de la confianza en ti mismo.

El chakra del plexo solar les da poder para seguir y no distraerse de su verdadero camino.

El amarillo vibrante de este chakra habla de creatividad, personalidad, intelecto y ego.

¿Cómo se sabe si el plexo solar está bloqueado?

Las personas con un chakra débil del plexo solar se ven a sí mismas como víctimas. Caminan pesimistas con la cabeza gacha, soportan un mal trato y tienen bajas expectativas y aspiraciones. Son tímidos y rara vez asumen un papel de liderazgo – ¡pero se apresuran a menospreciar sarcásticamente a los demás!

La persistente falta de confianza en sí mismos y de autoestima erosiona su determinación de hacer algo significativo con sus vidas. Como resultado, se conforman con una existencia aburrida y frustrante.

No se necesita mucho para que el chakra del plexo solar se bloquee o debilite. De hecho, la crítica y el rechazo son dos de los mayores contribuyentes al bloqueo del chakra del plexo solar.

Algunas personas con sentimientos de insuficiencia lo compensarán dramáticamente. Esta falsa muestra de bravuconería y autoglorificación puede ser vista como confianza o arrogancia, pero es falsa y se desmorona fácilmente. Esto puede llevar a una depresión grave y a un comportamiento más sobrecompensatorio.

Las personas con un chakra sano del plexo solar no se jactan de sus logros – dejan que sus resultados hablen por sí mismos. Son seguros de sí mismos pero amables.

Un tercer chakra cerrado puede manifestarse también como problemas fisiológicos.

Debido a la ubicación de este chakra en el centro del cuerpo, los problemas digestivos como gases, náuseas, úlceras, diabetes, enfermedad celíaca y enfermedad hepática están asociados con un chakra del plexo solar bloqueado.

7 maneras de abrir el chakra del plexo solar

Entonces, si sospechas que tu chakra del plexo solar está bloqueado, ¿qué haces?

Bueno, aquí hay 7 sugerencias para abrir este chakra:

  • buscar nuevas experiencias y sabiduría para ampliar su repertorio de conocimientos y habilidades
  • Bailar
  • practicar yoga
  • comer alimentos amarillos como plátanos, maíz.
  • beber té de hierbas
  • use ropa amarilla e introduzca acentos amarillos en el ambiente de su hogar
  • anímese a salir de su zona de comodidad cambiando su rutina diaria.

Al retirarse de su zona de comodidad, su confianza natural comenzará a emerger. Estar fuera de nuestra zona de confort es aterrador al principio, pero nos enfoca a estar en el momento y dejar de pensar demasiado.

La clave para un chakra saludable del plexo solar es encontrar un equilibrio entre ser escuchado sin dominar a otros con falsas muestras de confianza.

Deje que sus acciones hablen por sí mismas. Y encuentre el valor para tomar acción enfocándose en sus fortalezas y dando pequeños pasos proactivos.

¿Cómo meditar centrada en el Chakra del Plexo Solar?

Concentrando tu atención en sanar el tercer chakra, puedes vencer la timidez.

Puedes hacer que se oiga tu voz. Puedes expresarte libremente. Y, usted puede comenzar a recuperar su poder personal.

Pero, ¿cómo puede superar su timidez o la falta de confianza en sí mismo?

Sanar este chakra requiere que trabajes en tu autoestima. Y esto es más fácil decirlo que hacerlo.

Comience por dar pasos pequeños y consistentes hacia el logro. Ganarás confianza a medida que veas el progreso!

Trabaja en el enfoque de “fingir hasta que lo consigas”. Esto no es una bravuconería o una sobrecompensación; es simplemente actuar la parte incluso antes de encarnar completamente la parte.

Para aumentar tu autoestima, sigue estos pequeños pasos:

Vistete con esmero
anda erguida
alzar la voz
cuidarse a sí mismo con ejercicio y nutrición
mirar a la gente a los ojos
sonrie más

También puedes usar la meditación para ayudar a desarrollar el flujo de energía a través de este chakra.

Las meditaciones específicas de los chakras a menudo hacen uso de los mudras, mantras y joyas de los chakras para ayudar a equilibrar y restaurar el flujo de energía.

Intenta concentrar tus esfuerzos en la meditación y libera cualquier energía estancada y atascada en tu plexo solar.